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publicado: lunes 07 diciembre, 2015


Son Nike Free Runs bueno para correr Los Libera Nike son los zapatos con relativamente baja talón a gota dedo del pie, bastante flexible y con no mucho de un material de relleno. Ellos pueden ser etiquetados como zapatillas minimalistas, aunque hay Botas De Futbol Nike  otros zapatos de correr mucho más agresivo. Así, se hacen para correr. El problema es que aren hechas para todos. En un mundo ideal, en el que nos gustaría zapatos gastados sin acolchados, que sería perfecto, pero después de 20 de 30 años de uso de zapatos acolchados, un cambio repentino a este tipo de zapatos puede ser muy arriesgado. Lo mejor que puedes hacer es llevarlos progresivamente, primero sólo 5 minutos a la semana, y cada semana a aumentar gradualmente el tiempo. Trate de correr con una mejor técnica de carrera (ver vídeos en línea) y fortalecer las piernas y los pies para que estén preparados para este tipo de calzado. Aparte de esto, son buenos zapatos, extremadamente cómodas, quizás un poco caro, pero Nike.



Los mejores corredores han desarrollado buena forma, a menudo por correr descalzo, y que por eso se les ve en el zapato moderno en funcionamiento, ya que pueden poner su peso en la parte superior de su pie. Para cualquier persona bajo el nivel de la élite, que un continuo de talón a gota y la rigidez del dedo del pie, así como soporte para el arco. Menos es más en cada caso. Los mejores zapatos minimalistas comerciales podrían ser Merrell 2mm de caída cero Guantes de vapor, o en la Luna, pero si usted espera que sus pies a adaptarse más rápidamente que su elección de la tecnología, que fallar. Si utiliza a los zapatos modernas que funcionan como una muleta, la Nike Libera son un buen primer paso, aunque usted podría considerar otra marca por razones políticas, como Nike causó todo el índice de lesiones cada año el 80% para los corredores, de haber puesto todo el dinero detrás de una idea descabellada de alguien que didn hacer mucho a sí mismo en los 70 mejores deseos, GWritten 23w atras Ver upvotes Diferentes zapatos de trabajo para diferentes personas. También depende de qué tipo de funcionamiento que tratando de hacer. Mi entrenador de cross country siempre aconsejó a nuestro equipo a mantenerse alejados de Nike zapatillas de correr y algunos de mis amigos Nike MagistaX Proximo compañeros de equipo que utilizan zapatillas Nike tenía algunas heridas leves. Yo aconsejaría ir a una tienda de zapatos especializada en zapatos para correr y encontrar el zapato adecuado para usted. Es poco probable que usted verá ningún Zapatos Nike allí .

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