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publicado: martes 14 julio, 2015


Zapatillas Running Nike Roshe Run KJCRD Hombre Gris SitioCinco consejos sobre los pies Cómo empezó todo: Universidad de Oregon entrenador de atletismo Bill Bowerman creó el primer entresuela acolchada calentando poliuretano en su plancha de gofres esposa en su garaje en la temprana tarde llevó a Nike Roshe Run KJCRD la creación de Nike Air. Con 30 años de investigación detrás de nosotros, cientos de modelos de zapatos están disponibles en la actualidad y muchos dirección de las necesidades de diferentes tipos de pie. Podología Hoy advierte que comprar el zapato equivocado puede causar lesiones.



Lo que su tipo de pie? Casi todos los fabricantes hacen zapatos diseñados para tres tipos de pie. Una forma de determinar el suyo es hacer una prueba de mojar el pie, paso en un pedazo de papel marrón y rastrear su huella. Si se muestra toda la planta del pie con poca o ninguna curva en el interior, significa que tienes arcos bajos o los pies planos y tiende hacia la pronación (los pies giran Nike Roshe Run Hombre hacia adentro). Si la impresión muestra sólo una porción de su parte delantera del pie y el talón con una conexión estrecha, tiene un arco alto y tienden a underpronate o supinación (los pies giran hacia afuera). Usted tiene un arco neutral si su huella tiene una curva distinta a lo largo de la parte interior. Recomendaciones: La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos escribe que al montar en un zapato deportivo, usted debería ser capaz de mover libremente todas sus dedos de los pies. Otro consejo: los tamaños pueden variar de una marca a otra; que no es raro que los zapatos para correr para ser un halfsize o incluso una talla más grande que los zapatos normales. Traiga su viejo par de zapatos con que se ejecuta; un vendedor bien informado puede examinar la forma en que se usan para ver cómo su función pies y determinar que los zapatos pueden ser adecuado para usted. Fuera lo viejo: Los corredores deben reemplazar sus zapatos de entrenamiento por lo menos cada 400 millas. Si ejecuta unos 25 kilómetros a la semana, se necesita un nuevo par cada cuatro meses. Marque sus zapatos con la fecha de compra para no perder .

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